Empezando en este nuevo estilo de vida pero con miedo
Cita:
Iniciado por
Fermil
Muchas gracias, a ver si ahora me aclaro en donde comprar los diversos productos para hacer mi comidas y demás... Porque creo que no es fácil encontrar todo no?
Por internet? En algunos supermercados?
¿A que te refieres con "encontrar todo"? Las cosas del kit las venden en cualquier herbolario bien surtido, pero como te han dicho no son imprescindibles y algunas son muy caras (el gluten y la soja texturizada no)
En un supermercado normal hay de todo: legumbres, cereales, verdura, fruta y frutos secos. De verdad que lo más fácil es empezar veganizando lo que ya comes, aumentar la ingesta de legumbres (humus, potajes) y luego ir poco a poco probando cosas nuevas.
También depende de las circunstancias, si cocinas tú o te tienes que adaptar a lo que te pongan. Y de como es tu dieta de partida, claro. Si solo comes filetes con patatas es más difícil de cambiar que si eres un omnívoro de verdad :-)
