En mala hora entré a este foro!

[sor_veggie]

Aquí te dejo un enlace sobre la levadura de cerveza,
......
sus múltiples propiedades (por ejemplo, mucha b12)

¿Lo cualo?

[Kilia]

¿Asquerosa? a mi me encanta su sabor. La pongo encima de tostadas con aguacate y en muchos platos. Pero ojo, solo es fuente alimentaria de B12 si está suplementada con ella, igual que unos cereales o una leche de soja.

Bueno jaja pero estarás de acuerdo conmigo en que normalmente no suele gustar el sabor (aunque hayan excepciones ) Lo que quería decirle que no es que sea algo artificial hecho para suplir carencias, sino que es un "alimento".

Sobre lo de la b12 me he liado porque yo me tomo una que si lo tiene, ahora lo he buscado y resulta que sí es que está fortificada con eso (no lo sabía), mea culpa. Tiene muchas del grupo B, pero no la b12 de forma natural, en cualquier caso para dieta vegana son ideales.

[vellocinodeoro]

Bueno jaja pero estarás de acuerdo conmigo en que normalmente no suele gustar el sabor (aunque hayan excepciones )

A mí, a mi marido y a mi hija de dos años nos encanta

[Kilia]

A mí, a mi marido y a mi hija de dos años nos encanta

Me parece bien es bueno que haya variedad en los gustos

[Coccoloba]

¿Asquerosa? a mi me encanta su sabor. La pongo encima de tostadas con aguacate y en muchos platos. Pero ojo, solo es fuente alimentaria de B12 si está suplementada con ella, igual que unos cereales o una leche de soja.

A mí también me gusta su sabor. La pongo en las sopas directamente en el plato, y en las ensaladas...

[Isli]

Yo creo que somos más los que nos gusta que los que no

[nekete]

Me parece bien es bueno que haya variedad en los gustos

Hay hasta un grupo social de fanaticos de la levadura

No sin mi levaduraaaaaaaaaaa !!!

Aqui el hilo donde se anuncio.

No sin mi levaduraaaaaaaaaaa !!!! Nuevo grupo del foro

Yo era de los que se la comia a cucharadas. Ahora ya hace mucho que no la tomo.

[nekete]

No pienso suplementarme con vitamina alguna, porque pienso que supone una claudicación ante el carnivorismo, pero leyendo aqui a la peña ya me está entrando canguelo jejeje.

La persona con la que comparto casa es muy carnivora. No se ahora mismo de que son todos los suplementos que toma. Pero manyana cuando baje lo miro y te cuento. Asi que recuerde el de vitamina c es seguro, y ultimamente veo siempre un multivitaminico, pero toma mas, varios mas.

[Manzanitaroja]

Yo pienso que te estas obsesionando y estas achacando las cosas al veganismo porque a lo mejor interiormente tienes esa idea de que te vas a enfermar si no comes carne. Presta atencion a tu dieta a ver si hay algo que falle y hazte un analisis si te quieres quedar tranquilo, pero no te obsesiones o empezaras a notar cosas raras por todos lados. A mi se me estuvo cayendo el pelo unos cuantos meses, horrible, tanto que me daba fobia meterme en la ducha, peinarme y ver todo el manojo de pelos, y claro, pense que era por ser vegetariana que seguro que me faltaba hierro, vitaminas o cualquier cosa, me estuve tomando suplementos y ya cuando vi que no hacian efecto y me dije bueno si me tengo que quedar calva me quedare, me olvide del tema y de suplementos inutiles y dejo de caerseme, yo creo que lo mio fue algo hormonal y la obsesion no ayudo mucho precisamente.
Lo mejor es que no te fijes tantisimo en cada cosa que notes, porque cada vez es peor, no te preocupes tanto, quitate la idea de que ser vegetariano es ser debilucho y propenso a enfermedades.

[Coccoloba]

Alcaucil estás un poco hipocondríaco, jajajaj. Yo también soy un poco asin