Hola a todos!! Soy Viki de Mallorca y llevo seis mesecitos siendo vegetariana hasta que la vida me llevó a descubrir a Gary Yourofsky y estoy en el camino de ser vegana. Lo de estar en el camino es que estoy intentando averiguar las verdades y mentiras sobre el tema de la b12. Por el momento he decidido comer solo huevos (de gallinas supuestamente felices) hasta descubrir si realmente necesito el complemento de b12 o saber como combinar los alimentos para obtenerla en una dieta vegana estricta.
Cualquier ayuda, información complementaria y demás siempre será bienvenida por mi parte!
Gracias por vuestro tiempo!