Chlorella

[sony]

Hola a todos!me gustaria saber si alguien del foro consume esta alga. yo tomo Sun-chlorella q procede de Kyoto y dicen q es la mejor. Pues bueno he leido mucho y parece q es una fuente fiable de vitB12. tomo 3g pero no se cuantos mcgr de B12 corresponde a esa cantidad. SI alguien lo sabe es por disminur el consumo d huevo, aunq no tomo poquisimo al mes. Soy casi casi vegana solo q ingiero algo de huevo y polen. Gracias a todos.mucho besos!

[matrix]

Las algas NO SON fuente fiable de B12.

Más información en muchos sitios. Por ejempoo aquí: http://www.portalvegetariano.com/art...-y-respuestas/
y aquí: http://www.unionvegetariana.org/b12.html

[Taranee]

joeeeeeeeeee
m estoy agobiando con el tema d la B12.......
mira k estoy leyendo cosas, pero cada vez estoy mas confusa......
en una herbolisteria me dieron comprimidos de alga espirulina, k me dijeron k eso seria suficiente, xo ahora he leido k la vitamina B12 k tiene es analoga.....
jouuuuuuuu
a ver si me podeis ayudar, porque me estoy rayando un pokito.
aunque la verdad, es k si lo pienso, antes de decidirme hacerme vegetariana, tampoco estoy tan segura de que estuviese consumiendo suficiente B12......

aiiiiiii
k toi pasando por un bajon..... y la gente la verdad es k no hace nada por ayudar, sino todo lo contrario....

weno, muxos besos para todos, y aver si m podeis ayudar.........

[susanamaria]

A mí me recomendaron vit B12 de Lamberts. Pregunté hoy en el herbolario donde trabajo a veces y no tienen, me ofrecieron tb Chlorella Plus o algo así, pero voy a tratar de encontrar la Lamberts.
A mí lo que me está dando que pensar el eso del DHA, porque no me entero muy bien si solamente está en el pescado (yo antes apenas comía pescado porque no me gusta demasiado) o si tb está en el aceite de lino.
Coñe que cantidad de cosas en las que nunca había pensado antes...

[sujal]

Tranquila Taranee... Respira hondo!

Hasta hace poco se comentaba que las algas eran fuente fiable de B12. Por eso, los que no estén puestos muy al día en esto del vegetarianismo (incluido herbolarios y demás), te van a recomendar espirulina y otras algas.

Ante la duda, si llevas una dieta vegana, pide un suplemento. Yo tomo levadura de cerveza y cereales enriquecidos. Normalmente te ofrecen suplementos del complejo de vitaminas B´s, yo prefiero ceñirme a la B12 porque no me gusta agarrarme a la moda de suplementar por suplementar (sea omega 3, hierro, calcio o lo que sea). Esa moda sólo sugiere que la dieta omnívoro-carnívora está en declive. Mientras, para los veganos, sólo se insiste en la B12...qué paradoja! Qué dieta es más deficiente? Que me lo repitan porque no lo veo muy claro!

Te comento también que se afirma que la vitamina B12 se encuentra en los vegetales biológicos que no han necesitado de el habitual lavado a conciencia. Las bacteras que la producen están en la tierra "limpia" de insecticidas y demás guarrerías. Nuestro hábitos alimenticios de higiene y la sobreexplotación agrícola nos han negado este nutriente.

Estas son las noticias que yo tengo. Ante la duda... pues procura tenerla en cuenta. Un saludo.

[Taranee]

muxas gracias sujal!!!
ufffff nunca habia pensado que eliminar la carne y el pescado de mi dieta fuese tan..... digamos interesante y entretenido, porque la verdad es k complicado no es la palabra.

con respecto a la dieta omnívora, t doy la razón, porque se intenta tomar suplementos de todos modos, lo cual nos indica que quizá esa no sea la mejor manera de alimentarse (eso va dirigido a todo el mundo que se empeña en decirme que la carne es necesaria)

por otro lado, la verdad es que tengo dificil el acceso a vegetales biológicos, tanto por donde vivo, como por mi situacion monetaria.
pero weno, no puedo kejarme, por lo menos tengo una verduleria justo debajo de mi casa que es muy completita, además de que la verdulera es super simpatica, y desde que sabe k soy vegetariana, me da un monton de consejos y recetas, para asi innovar (al fin alguien k se interesa!!!!!!) jajjajajjajaj weno, fue divertida la cara que puso cuando se lo solte, asi como kien no kiere la cosa, pero merecio la pena jejejejjej

pues eso, seguire dandome una vueltecita x el foro, a ver si sigo menguando en mi ignorancia

muxos besos pa to el mundo, k hoy estoy muy cariñosa, y es que m e pasado toda la tarde repartiendo abrazos gratis por mi barrio jejejejjejejjejeje

hasta la proxima!!!!

[sony]

Se habla mucho de las algas y B12, y parece q nos olvidamos de sus virtudes.En vista de los nuevos estudios y puesto q no me apetece suplemento de B12, seguire por ahora ovo-vegeta(pero siempre ecologicos) Yo no tomo chlorella por la B12, sino por sus maravilosas virtudes, q de eso saben mucho los japoneses: por la clorofila(no hay quien la supere), elimina dioxinas, pesticidas, metales pesados, protege de la radiacion electromag.
He tomado muchisimas cosas, pq en principio empece siendo vegeta por salud e hice un tratamiento de med. ortomolecular, y puedo decir q lo mejor q he tomado es chlorella. Pero Sun-chlorella, he probado otras marcas y no es lo mismo. Estoy pletroica llena de energia.

Sobre DHA tengo entendido q tb esta en el aceite de algas doradas, q ademas de dejar a los pobres peces y al krill en paz, es el primer eslabon en la cadena y esta siempre menos contaminado, y en la planta CHIA.
Hay una cosa q no tengo clara, entonces esta o no en el aciete de lino.

Quisiera tb dar un humilde consejo q yo intento seguir todos los dias, no nos dejemos arrastrar por ideas obsesivas.
Yo intento procurar a mi cuerpo todo lo q necestia para rebosar salud, pq ese es el estado normal al q todos tenemos derecho de disfrutar, y siempre de la forma mas respetuosa posible para todos los seres vivos.
Pero los pensamientos son muy importantes para q todo funcione bien.
He sabido de casos de gente q sobrevive años, muchos años practicamente en ayuno. Recuerdo en el libro "la mafia medica"(buenisimo, lo recomiendo) el caso de una mujer q llevaba mas de 10 o 20 años, no recuerdo bien pero eran muchos, q solo ingeria un poco de pan acimo. Fue estudiada y controlada para ver si era cierto, y estaba perfectamente... sin anemia perniciosa, sin ataques al corazon por falta de DHA....la mente es muy poderosa

[laflorblanca]

Si, yo también tomo chlorella y me va de maravilla, además he conseguido comprarla por kilos (kilos de polvo) que me sale más barata 98€ el kg cuando por lo normal comprando botecitos sale a unos 300€ Sobre todo la tomo para controlar la candidiasis, ya que favorece mucho el crecimiento de la flora intestinal buena. Por cierto, si te interesa el tema de vivir sin comer esta web te puede interesar mucho "www.sistemashen.com"

[sunwukung]

Yo también pienso eso sony, pero algunos tenemos que empezar por lo más terrenal por imperativo kármico.

[Emtiza]

Hola Sony.

Respecto a tu mensaje, estoy de acuerdo contigo, cuando nos hacemos veganos, nos obsesionamos mucho, con que nos faltara esto o aquello.
Yo como tu, creo que somos algo más que un cuerpo y que el origen de cualquier enfermedad o malestar, viene derivado de nuestra parte mental o emocional y finalmente desciende a un sintoma fisico.
Cuanto mas evolucionados estamos, mejor afrontamos y nos aislamos de cualquier energia no beneficiosa y por tanto mas sanos estamos. Creo que es imprenscindible cuidarnos a un nivel completo: fisico, emocional, mental y espiritual.
El problema surge cuando hemos descuidado alguna de estas facetas y nos encontramos con la sintomatología, y a veces es tan molesto o doloroso, que aunque nos concentremos en averiguar cual es el origen, queremos aliviarnos cuanto antes.
La alimentación nos proporciona energía, pero esta también la podemos obtener de otras fuentes.

Lo que ocurre es que aunque todos tenemos derecho a estar sanos, la enfermedad como cualquier otra situación conflictiva, sirve para aprender, todos no estamos en el mismo momento y eso también hay que aceptarlo.


Un saludo