Hola,práctico calistenia diariamente unas dos horas mas o menos dependiendo del dia y me gustaria hacerme vegetariano por que amo el deporte pero mas moa al naturaleza en si y pienso que no se merece el trato que le damos.
soy nuevo en esto y no tengo a nadie que me ayude ,e comenzado hoy mi dieta vegetriana con la informacion que leido en internet y en varios libros de nutricion pero esto lo sufre quien lo hace y me gustaria algunos consejos para que no me falten ningun nutriente para el buen funcionamiento del cuerpo.