Pues si ni siquiera piensas suplementarte con B12 haces bien en que te entre canguelo...
No se si a alguien mas le ha pasado, que yo estaba feliz como una perdiz con mi veganismo, y llego a este foro y veo consultas de inconvenientes que tiene la gente y pienso "hostia, pues eso también me pasa a mi!".
Me ha pasado leyendo cosas sobre dolores de cabeza, que la verdad en mi siempre han sido rarísimos, y ahora recopilando mi historial de jaquecas, veo que desde que soy vegano son mucho mas frecuentes (nada preocupante, pero antes quizás tenía cuatro al año y ahora dos al mes).
También con el sueño, que sobre todo me cuesta la vida levantarme cuando antes me levantaba como un resorte, y me ha pasado hasta de llegar tarde al trabajo por haber apagado el despertador y seguir sobando como si nada
Esto es como cuando oyes hablar de piojos y empieza a picarte la cabeza jajajaja.
Pero lo peor de todo es la obsesión con los suplementos. Yo siempre he sido 100% anti fármacos, solo en casos de necesidad los ingiero, y eso de ponerme tibio a pastillas como que no.
No pienso suplementarme con vitamina alguna, porque pienso que supone una claudicación ante el carnivorismo, pero leyendo aqui a la peña ya me está entrando canguelo jejeje.
Pues si ni siquiera piensas suplementarte con B12 haces bien en que te entre canguelo...
la unica vitamina como vegano (si tomas el sol suficiente al dia) es la vitamina b12. Esa es muy necesaria suplementarla mediante alimentos enriquecidos o "pastillas". Busca, hay mas informacion en el foro. No te lo tomes a la ligera. cuanto tiempo llevas de vegano? controlas la B12?
claro, si hay que claudicar ante el carnivorismo que sea a lo grande, como volviendo a comer carne preso de la locura tras tres días sin dormir a causa de jaquecas (exageración dramática ). Mucho más razonable que actuar en base a la información que conocemos.
Yo no tengo ni idea de si el veganismo es la causa de tus dolores de cabeza pero no creo que el canguelo sea un sentimiento demasiado bueno.
Yo no soy vegana, bueno si lo soy salvo algun huevo ecologico y un poco de queso ecologico con cuajo vegetal de cabra que tomo algún sabado y que estoy pensando en no volver a tomar (depende de una cosa que tengo que investigar), pero recuerdo haber visto un video de un doctor hablando sobre la dieta vegetariana, y yo al menos entendí, lo mismo entendi mal, cuidado, que no hacía falta el complemento b12 porque estaba en muchos productos que ingerimos como que por ejemplo una manzana una vez abierta empieza a crearlo o algo asi, y en el vinagre de manzana y eso, de todas formas hace un tiempo que vi el video y tampoco estoy segura al 100%. Este creo que es el video, supongo que ya lo habreis visto alguna vez:
https://www.youtube.com/watch?v=cKOx5zO3678
Juee pues yo me siento muy bien en los cuatro años que llevo... aunque apagar el despertador si lo he hecho a veces (igual que antes vaya ;b). Sinceramente conozco gente que no los toma , suplementos de b12, y está bien.. pero habría que hacer estudios serios y los que hay son los que hay.
Hay nutricionistas veganxs... también hay muchas posibles causas para pocharse..: mala alimentación como tolerancias, edifios enfermos, polución química de coches, productos de limpieza, agroquímicos; radioactividad, violencia emicional, malas posturas, causas cogénitas, eeetc. El caos vital es tan complejo que la mayoría del tiempo no tenemos ni idea de que es lo que nos pasa... No sé, el suplemento de b12 es de levaduras, no una química dura... seria bueno llegar a hacerla en casa como en la cerveza.
Bah, no te hagas ni caso.
yo tengo bastantes dolores de cabeza, y duermo muy mal, pero estoy seguro al 99%, con un margen de error del 1%, de que eso es porque duermo menos de seis horas, por el estrés y porque como fatal.
Sí, soy de esos vegetas que se ponen tibios a patatas fritas, y guacamole con cosas, y tal y tal.
No le des vueltas. Excepto a lo de la B12, eso sí es importante y creo yo, y también gente más lista e informada que yo, que debes suplementarte.
Yo la tomo desde mucho antes de dejar de comer bicho, los de urgencias me pinchaban una inyección muchos fines de semana.
Es broma, yo fui un adolescente modelo.
dso, que físicamente ha notado muchos cambios desde que se hizo vegeta, pero que casi ninguno de ellos puede achacarlo al cambio de dieta, sino de vida