aaaxxx
20-oct-2008, 01:01
Platos principales: Otros Cereales
Apta para vegetarianos, omnivoros y veganos
Esta receta es de el programa de Karlos Arguiñano, que de vez en cuando hace recetas vegetarianas, incluso tiene un apartado en su web.
Ingredientes:
1 brócoli
1 patata grande
1 vaso de mijo
2 cebolletas pequeñas
2 dientes de ajo
1 cucharadita de curry
Cilantro fresco
Aceite
Agua
Sal
Elaboración:
Lavamos el mijo. Lo echamos en una cazuela pequeña con dos vasos de agua hirviendo y una pizca de sal. Cuando esté hecho lo retiramos, si queda agua lo escurrimos. Lo dejamos enfriar en un bol.
Cortamos el brócoli y lo lavamos. Pelamos, cortamos y lavamos las patatas. Cocemos las dos cosas en la olla a presión 10 minutos. Colamos y lo pasamos por la turmix. Lo apartamos.
Cuando el mijo esté lo suficientemente frío como para tocarlo sin quemarnos, picamos muy finamente las cebolletas, los ajos, el cilantro y lo mezclamos con él. Añadimos la cucharadita de curry en polvo, otra pizca de sal y mezclamos bien con las manos. Lo dejamos reposar media horita.
Cuando haya reposado, damos forma a los bocaditos y los ponemos a freir en aceite de oliva hirviendo. Cuando estén dorados los retiramos en una fuente con papel absorvente. Y listo.
Seguramente habrá que recalentar la crema de brócoli. Se sirve en platos o boles. Los bocados de mijo se sirven en una fuente aparte y que cada uno vaya cogiendolos y echandolos en la crema, cortandolos en cachitos y crujientitos. Ya veréis, espectacularmente bueno! Y fácil. Veréis que se me han espachurrao los bocaditos un poco, pero está riquísimo igual. Y a los que odien el brocoli (susanamaria?) decirles que es muy suave el sabor y podría gustarles igual. Lo digo por mi novio, que ni se ha enterao, jiji.
Foto:
http://www.fotazas.com/uploads/fotos/thumbs/71f642.jpg (http://www.fotazas.com/v2_photo_71f642.jpg.htm)
http://www.fotazas.com/uploads/fotos/thumbs/beab23.jpg (http://www.fotazas.com/v2_photo_beab23.jpg.htm)
Apta para vegetarianos, omnivoros y veganos
Esta receta es de el programa de Karlos Arguiñano, que de vez en cuando hace recetas vegetarianas, incluso tiene un apartado en su web.
Ingredientes:
1 brócoli
1 patata grande
1 vaso de mijo
2 cebolletas pequeñas
2 dientes de ajo
1 cucharadita de curry
Cilantro fresco
Aceite
Agua
Sal
Elaboración:
Lavamos el mijo. Lo echamos en una cazuela pequeña con dos vasos de agua hirviendo y una pizca de sal. Cuando esté hecho lo retiramos, si queda agua lo escurrimos. Lo dejamos enfriar en un bol.
Cortamos el brócoli y lo lavamos. Pelamos, cortamos y lavamos las patatas. Cocemos las dos cosas en la olla a presión 10 minutos. Colamos y lo pasamos por la turmix. Lo apartamos.
Cuando el mijo esté lo suficientemente frío como para tocarlo sin quemarnos, picamos muy finamente las cebolletas, los ajos, el cilantro y lo mezclamos con él. Añadimos la cucharadita de curry en polvo, otra pizca de sal y mezclamos bien con las manos. Lo dejamos reposar media horita.
Cuando haya reposado, damos forma a los bocaditos y los ponemos a freir en aceite de oliva hirviendo. Cuando estén dorados los retiramos en una fuente con papel absorvente. Y listo.
Seguramente habrá que recalentar la crema de brócoli. Se sirve en platos o boles. Los bocados de mijo se sirven en una fuente aparte y que cada uno vaya cogiendolos y echandolos en la crema, cortandolos en cachitos y crujientitos. Ya veréis, espectacularmente bueno! Y fácil. Veréis que se me han espachurrao los bocaditos un poco, pero está riquísimo igual. Y a los que odien el brocoli (susanamaria?) decirles que es muy suave el sabor y podría gustarles igual. Lo digo por mi novio, que ni se ha enterao, jiji.
Foto:
http://www.fotazas.com/uploads/fotos/thumbs/71f642.jpg (http://www.fotazas.com/v2_photo_71f642.jpg.htm)
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