Nueva ovolactovegetariana desde México!! :)

[vege-liz]

Hola!!

Soy nueva en esto :S apenas hace una seman que comencé con la dieta ovolactovegetariana.. pero he sentido distensión abdominal e incomodidad.. será parte del proceso de desintoxicación?


Gracias! :)

[Spinoza88]

Bienvenida vege-liz!

[Malomalisimo26]

Bienvenida al foro vege-liz!! :)

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html



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Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro,usa mucho el buscador y si tienes aún dudas, pregunta.(Mad Doctor)

[Tavo Quintanilla]

Bienvenida :)

[Erinna]

Hola!!

Soy nueva en esto :S apenas hace una seman que comencé con la dieta ovolactovegetariana.. pero he sentido distensión abdominal e incomodidad.. será parte del proceso de desintoxicación?


Gracias! :)

¡Bienvenida!
¿qué tipo de incomodidad? ¿qué estás comiendo? Lo mismo has aumentado la cantidad de fibra que consumes de una forma muy drástica.