Eulàlia7
31-oct-2014, 16:37
Para 1 Persona (VEGETARIANOS, VEGANOS)
Categoría: Zumos, infusiones y bebidas
Ingredientes:
1 plátano
1 plátano congelado
Frutos rojos / frutos del boque congelados
Espinacas
Leche de avena
Copos de avena
Preparación:
Pelamos un plátano la noche o un mínimo de tres horas antes, dependiendo de si lo queremos como desayuno o merienda, y lo congelamos ya cortado en trozos pequeños.
En una batidora añadimos el plátano congelado, el plátano a temperatura ambiente, los frutos rojos congelados, un puñado de espinacas y un poco de leche de avena y mezclamos. Cómo veis las cantidades son un poco a ojo pero también depende de la textura o el sabor que queramos potenciar.
Una vez lo tenemos lo metemos en un bol y añadimos los copos de avena.
http://i2.wp.com/mividavegetariana.com/wp-content/uploads/2014/10/Batido-de-pl%C3%A1tano-frutos-rojos-y-espinacas-1024x682.jpg?resize=640%2C426
http://mividavegetariana.com/
Categoría: Zumos, infusiones y bebidas
Ingredientes:
1 plátano
1 plátano congelado
Frutos rojos / frutos del boque congelados
Espinacas
Leche de avena
Copos de avena
Preparación:
Pelamos un plátano la noche o un mínimo de tres horas antes, dependiendo de si lo queremos como desayuno o merienda, y lo congelamos ya cortado en trozos pequeños.
En una batidora añadimos el plátano congelado, el plátano a temperatura ambiente, los frutos rojos congelados, un puñado de espinacas y un poco de leche de avena y mezclamos. Cómo veis las cantidades son un poco a ojo pero también depende de la textura o el sabor que queramos potenciar.
Una vez lo tenemos lo metemos en un bol y añadimos los copos de avena.
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