Javier Vegan en Español
04-nov-2014, 10:15
Categoría: Zumos, infusiones y bebidas
Dirigido a:
este batido va dirigido a los veganos que practicamos el régimen alimenticio raw till 4 (80-10-10)
esta receta hace un servicio de 64 oz de 1496 calorias
Ingredientes:
6oz fresas frescas
10 Bananas bien maduras
20 Dátiles sin semilla
32oz Agua
1 batidora
Preparacion:
lavar bien la fresas y quitarle las hojas
sacar la semilla de los dátiles
pelar bananas
cortar en pedazos las bananas
agrega los ingredientes en el siguiente orden
agua
banana
fresas
dátiles
6. batir todo en la batidora de 40 a 60 segundos
7. servir o almacenar en un envase
8. refrigerar en el refrigerador por 30 minutos
9. disfruta el mejor batido de tu vida
aqui le dejo un video de como yo la hago espero que la disfruten
https://www.youtube.com/watch?v=U0EBgCHNemA
Esta es la tabla con la información nutritiva con los ingredientes ya mencionados
Nutrition Facts
Serving Size: 64 oz (1814g)
Amount Per Serving
% Daily Value*
Calories
1496
75%
Total Fat
4g
5%
Saturated Fat
1g
4%
Trans Fat
Cholesterol
0%
Sodium
24mg
1%
Total Carbohydrate
394g
131%
Dietary Fiber
43g
170%
Sugars
288g
0%
Protein
15g
29%
Vitamin A
18%
•
Vitamin C
365%
Calcium
32%
•
Iron
30%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calories needs.
Dirigido a:
este batido va dirigido a los veganos que practicamos el régimen alimenticio raw till 4 (80-10-10)
esta receta hace un servicio de 64 oz de 1496 calorias
Ingredientes:
6oz fresas frescas
10 Bananas bien maduras
20 Dátiles sin semilla
32oz Agua
1 batidora
Preparacion:
lavar bien la fresas y quitarle las hojas
sacar la semilla de los dátiles
pelar bananas
cortar en pedazos las bananas
agrega los ingredientes en el siguiente orden
agua
banana
fresas
dátiles
6. batir todo en la batidora de 40 a 60 segundos
7. servir o almacenar en un envase
8. refrigerar en el refrigerador por 30 minutos
9. disfruta el mejor batido de tu vida
aqui le dejo un video de como yo la hago espero que la disfruten
https://www.youtube.com/watch?v=U0EBgCHNemA
Esta es la tabla con la información nutritiva con los ingredientes ya mencionados
Nutrition Facts
Serving Size: 64 oz (1814g)
Amount Per Serving
% Daily Value*
Calories
1496
75%
Total Fat
4g
5%
Saturated Fat
1g
4%
Trans Fat
Cholesterol
0%
Sodium
24mg
1%
Total Carbohydrate
394g
131%
Dietary Fiber
43g
170%
Sugars
288g
0%
Protein
15g
29%
Vitamin A
18%
•
Vitamin C
365%
Calcium
32%
•
Iron
30%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calories needs.