Benévoro
03-feb-2018, 21:25
Como nunca se hizo. Ahora venden que es ciencia. En la Wikipedia española, el artÃ***culo veganismo es distinto al inglés, tiene añadidos en su introducción (mucha más propaganda destructiva y control):
No obstante, como resultado de la eliminación de todos los productos de origen animal, las dietas veganas pueden provocar importantes carencias nutricionales, principalmente de vitamina B12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12), vitamina D (https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_D), calcio (https://es.wikipedia.org/wiki/Calcio), ácidos grasos omega-3 (https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_graso_omega_3), hierro y zinc (https://es.wikipedia.org/wiki/Zinc).28 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Craig2009-29)​25 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADA2009-26)​ Estas deficiencias solo pueden ser prevenidas mediante la elección de alimentos fortificados o la toma regular de suplementos dietéticos,28 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Craig2009-29)​29 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-factb12-30)​30 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-USDA2010-31)​ para lo cual es esencial una educación y evaluación personalizada por parte de los profesionales en nutrición.25 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADA2009-26)​31 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-AmitM2010-32)​ Tanto padres como adolescentes pueden carecer de los conocimientos necesarios para una correcta planificación de la dieta vegana.32 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-MessinaReed2001-33)​31 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-AmitM2010-32)​
El nutriente más crÃ***tico en las dietas veganas es la vitamina B12.26 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-GermanyDGE-27)​ Solo los alimentos naturales de origen animal contienen cantidades suficientes de vitamina B12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12) para los seres humanos.23 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016-24)​33 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-BrianiDallaTorre2013-34)​ La deficiencia de esta vitamina es muy frecuente entre los veganos, lo cual puede provocar trastornos neurológicos (https://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedad_neurol%C3%B3gica) potencialmente irreversibles, retraso psicomotor (https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Retraso_psicomotor&action=edit&redlink=1), alteraciones vasculares tempranas, un aumento del riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la ateroesclerosis (https://es.wikipedia.org/wiki/Ateroesclerosis) y, si no es tratada, la muerte.23 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016-24)​34 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-WooKwok2014-35)​35 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-DiGenovaGuyda2007-36)​36 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-GilleSchmid2015-37)​37 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-HannibalLysne2016-38)​ Por otro lado, los veganos suelen presentan menor masa ósea (https://es.wikipedia.org/wiki/Densidad_mineral_%C3%B3sea) y tienen un riesgo de fracturas un 30% mayor debido a su menor consumo medio de calcio (https://es.wikipedia.org/wiki/Calcio).25 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADA2009-26)​38 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Mangels2014-39)​ Los riesgos de carencias nutricionales y consecuencias graves sobre la salud son especialmente importantes durante el embarazo, en los bebés y en los niños,24 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADADC2003-25)​ que en algunos casos han provocado la muerte (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#Casos_aislados_de_muerte_en_bebés).35 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-DiGenovaGuyda2007-36)​39 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Atlanta2007-40)​40 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ElMundo2011-41)​41 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ElMundo17052017-42)​ Asimismo, los niños que siguen dietas veganas son en general más pequeños.24 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADADC2003-25)​ Otras complicaciones documentadas en niños incluyen raquitismo (https://es.wikipedia.org/wiki/Raquitismo), escorbuto (https://es.wikipedia.org/wiki/Escorbuto) y kwashiorkor (https://es.wikipedia.org/wiki/Kwashiorkor).35 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-DiGenovaGuyda2007-36)​
Esto es parte de los párrafos introductorio del artÃ***culo veganismo, https://en.wikipedia.org/wiki/Veganism , que es la página sobre veganismo más leÃ***da de toda la red.
Ya en el segundo párrafo, y antes de las lÃ***neas que citado, aparece esto
Los principales motivos que llevan a la adopción del veganismo son:
Ético: rechazan el consumo de todo producto de origen animal por respeto a los demás animales como seres sintientes (https://es.wikipedia.org/wiki/Sensocentrismo).6 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-7)​ Además de seguir una alimentación vegetariana estricta o pura, también extienden dicha filosofÃ***a a todos los ámbitos de sus vidas y se oponen al uso o consumo, para cualquier propósito (la cursiva es mÃ***a), de animales o productos de origen animal.7 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-CBS-8)​8 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-9)​ En adolescentes, esta elección puede provocar un bajo interés en el conocimiento de los aspectos nutricionales (https://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n).9 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016cita1-10)​ Asimismo, el veganismo no evita que se produzcan muertes y sufrimiento de animales: existe una gran sensibilidad hacia los animales domésticos, pero el enorme impacto negativo sobre los animales silvestres de las técnicas agrÃ***colas, necesarias para sustentar las dietas veganas, se vuelve «invisible» y poco emotivo10 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Bertonatti2015-11)​11 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-OSU2002-12)​12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Mepham2011-13)​13 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Semana08112015-14)​ (ver siguiente punto). Por otro lado, muchos descubrimientos realizados durante los últimos años sugieren que las plantas también son seres «sintientes», capaces de sentir estrés de manera similar a los animales y comunicarse amplia y activamente.14 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Koechlin2009-15)​15 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-LevYadun2008-16)
​
Ambiental: evitan el uso de productos de origen animal basándose en la premisa de que la captura o crÃ***a industrial de animales es perjudicial para el medio ambiente y además insostenible (https://es.wikipedia.org/wiki/Sostenibilidad).16 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ambiente-17)​17 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-18)​ Las dietas basadas en plantas son más sostenibles que las dietas ricas en productos animales, puesto que utilizan menos recursos naturales y provocan menor impacto en el medio ambiente.18 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-MelinaCraig2016-19)​ A nivel global, la ganaderÃ***a es una de las principales causas de pérdida de biodiversidad y de emisión de gases de efecto invernadero (https://es.wikipedia.org/wiki/Efecto_invernadero) y, probablemente, la principal fuente de contaminación del agua en los paÃ***ses desarrollados y en vÃ***as de desarrollo.19 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Steinfeld-20)​ Los pastos ocupan un 26% del total de la superficie terrestre libre de hielo y aproximadamente el 34% de las tierras cultivadas corresponde a alimentos para el ganado (cultivos forrajeros).19 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Steinfeld-20)​20 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOProduccionAnimal-21)​ La suma de pastizales y cultivos forrajeros representa casi el 80% de los terrenos destinados a actividades agropecuarias (https://es.wikipedia.org/wiki/Sector_agropecuario).20 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOProduccionAnimal-21)​ La agricultura tiene una enorme repercusión negativa sobre la Tierra (https://es.wikipedia.org/wiki/Tierra);12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Mepham2011-13)​21 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOagriculturamedioambiente-22)​ provoca la reducción de la superficie disponible para la vida silvestre, destruye gran número de insectos, plantas y animales, tanto directamente en la preparación de los terrenos y mediante el uso de plaguicidas (https://es.wikipedia.org/wiki/Plaguicida) u otros métodos para defender los cultivos (incluyendo envenenamientos y caza a tiros), como por la contaminación de las aguas por los fertilizantes (https://es.wikipedia.org/wiki/Fertilizante) y los plaguicidas, y sus efectos negativos sobre la cadena alimenticia (https://es.wikipedia.org/wiki/Cadena_tr%C3%B3fica).21 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOagriculturamedioambiente-22)​10 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Bertonatti2015-11)​ Todo ello provoca una pérdida de biodiversidad (https://es.wikipedia.org/wiki/Biodiversidad), que no se reduce ni siquiera en aquellos paÃ***ses que valoran y protegen la naturaleza. Asimismo, los insecticidas, herbicidas y fungicidas contaminan el agua dulce con compuestos carcinógenos (https://es.wikipedia.org/wiki/Carcin%C3%B3geno) y otros venenos que, además de afectar a muchas formas de vida silvestre, perjudican la salud de los seres humanos. La agricultura es también una importante fuente de contaminación del aire y de gases que contribuyen al efecto invernadero y la lluvia ácida (https://es.wikipedia.org/wiki/Lluvia_%C3%A1cida).21 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOagriculturamedioambiente-22)​
Dietético (o vegetarianismo (https://es.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo) estricto): se abstienen, por ventajas sobre la salud (https://es.wikipedia.org/wiki/Salud), de consumir cualquier tipo de carne (https://es.wikipedia.org/wiki/Carne#Nutrición) y productos de origen animal, como los huevos (https://es.wikipedia.org/wiki/Huevo_(alimento)), la leche (https://es.wikipedia.org/wiki/Leche) o la miel (https://es.wikipedia.org/wiki/Miel). Los efectos beneficiosos sobre la salud, como la mejora de las condiciones metabólicas en personas con diabetes tipo 2 (https://es.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus_tipo_2), no son exclusivos de la dieta vegana sino que también se logran con otro tipo de dietas, incluyendo la dieta mediterránea (https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_mediterr%C3%A1nea), la dieta baja en carbohidratos / alta en proteÃ***nas (https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_baja_en_carbohidratos) y la dieta vegetariana (https://es.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo).22 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-GlickBauerYeh2014-23)​ Además, el riesgo de graves deficiencias nutricionales puede anular estos beneficios para la salud.23 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016-24)​
Se que muchos veganos, sino la mayorÃ***a, piensan muy parecido a esto. Con esta clase de propaganda no es de extrañar que a pesar de la reciente fama y popularidad del veganismo, crezca tan lentamente, y puede que sea asÃ*** por mucho tiempo en el futuro, con esta clase de paradigmas panfletarios que vienen de arriba hacia abajo.
No obstante, como resultado de la eliminación de todos los productos de origen animal, las dietas veganas pueden provocar importantes carencias nutricionales, principalmente de vitamina B12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12), vitamina D (https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_D), calcio (https://es.wikipedia.org/wiki/Calcio), ácidos grasos omega-3 (https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_graso_omega_3), hierro y zinc (https://es.wikipedia.org/wiki/Zinc).28 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Craig2009-29)​25 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADA2009-26)​ Estas deficiencias solo pueden ser prevenidas mediante la elección de alimentos fortificados o la toma regular de suplementos dietéticos,28 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Craig2009-29)​29 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-factb12-30)​30 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-USDA2010-31)​ para lo cual es esencial una educación y evaluación personalizada por parte de los profesionales en nutrición.25 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADA2009-26)​31 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-AmitM2010-32)​ Tanto padres como adolescentes pueden carecer de los conocimientos necesarios para una correcta planificación de la dieta vegana.32 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-MessinaReed2001-33)​31 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-AmitM2010-32)​
El nutriente más crÃ***tico en las dietas veganas es la vitamina B12.26 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-GermanyDGE-27)​ Solo los alimentos naturales de origen animal contienen cantidades suficientes de vitamina B12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12) para los seres humanos.23 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016-24)​33 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-BrianiDallaTorre2013-34)​ La deficiencia de esta vitamina es muy frecuente entre los veganos, lo cual puede provocar trastornos neurológicos (https://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedad_neurol%C3%B3gica) potencialmente irreversibles, retraso psicomotor (https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Retraso_psicomotor&action=edit&redlink=1), alteraciones vasculares tempranas, un aumento del riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la ateroesclerosis (https://es.wikipedia.org/wiki/Ateroesclerosis) y, si no es tratada, la muerte.23 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016-24)​34 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-WooKwok2014-35)​35 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-DiGenovaGuyda2007-36)​36 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-GilleSchmid2015-37)​37 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-HannibalLysne2016-38)​ Por otro lado, los veganos suelen presentan menor masa ósea (https://es.wikipedia.org/wiki/Densidad_mineral_%C3%B3sea) y tienen un riesgo de fracturas un 30% mayor debido a su menor consumo medio de calcio (https://es.wikipedia.org/wiki/Calcio).25 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADA2009-26)​38 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Mangels2014-39)​ Los riesgos de carencias nutricionales y consecuencias graves sobre la salud son especialmente importantes durante el embarazo, en los bebés y en los niños,24 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADADC2003-25)​ que en algunos casos han provocado la muerte (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#Casos_aislados_de_muerte_en_bebés).35 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-DiGenovaGuyda2007-36)​39 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Atlanta2007-40)​40 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ElMundo2011-41)​41 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ElMundo17052017-42)​ Asimismo, los niños que siguen dietas veganas son en general más pequeños.24 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ADADC2003-25)​ Otras complicaciones documentadas en niños incluyen raquitismo (https://es.wikipedia.org/wiki/Raquitismo), escorbuto (https://es.wikipedia.org/wiki/Escorbuto) y kwashiorkor (https://es.wikipedia.org/wiki/Kwashiorkor).35 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-DiGenovaGuyda2007-36)​
Esto es parte de los párrafos introductorio del artÃ***culo veganismo, https://en.wikipedia.org/wiki/Veganism , que es la página sobre veganismo más leÃ***da de toda la red.
Ya en el segundo párrafo, y antes de las lÃ***neas que citado, aparece esto
Los principales motivos que llevan a la adopción del veganismo son:
Ético: rechazan el consumo de todo producto de origen animal por respeto a los demás animales como seres sintientes (https://es.wikipedia.org/wiki/Sensocentrismo).6 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-7)​ Además de seguir una alimentación vegetariana estricta o pura, también extienden dicha filosofÃ***a a todos los ámbitos de sus vidas y se oponen al uso o consumo, para cualquier propósito (la cursiva es mÃ***a), de animales o productos de origen animal.7 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-CBS-8)​8 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-9)​ En adolescentes, esta elección puede provocar un bajo interés en el conocimiento de los aspectos nutricionales (https://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n).9 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016cita1-10)​ Asimismo, el veganismo no evita que se produzcan muertes y sufrimiento de animales: existe una gran sensibilidad hacia los animales domésticos, pero el enorme impacto negativo sobre los animales silvestres de las técnicas agrÃ***colas, necesarias para sustentar las dietas veganas, se vuelve «invisible» y poco emotivo10 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Bertonatti2015-11)​11 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-OSU2002-12)​12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Mepham2011-13)​13 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Semana08112015-14)​ (ver siguiente punto). Por otro lado, muchos descubrimientos realizados durante los últimos años sugieren que las plantas también son seres «sintientes», capaces de sentir estrés de manera similar a los animales y comunicarse amplia y activamente.14 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Koechlin2009-15)​15 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-LevYadun2008-16)
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Ambiental: evitan el uso de productos de origen animal basándose en la premisa de que la captura o crÃ***a industrial de animales es perjudicial para el medio ambiente y además insostenible (https://es.wikipedia.org/wiki/Sostenibilidad).16 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-ambiente-17)​17 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-18)​ Las dietas basadas en plantas son más sostenibles que las dietas ricas en productos animales, puesto que utilizan menos recursos naturales y provocan menor impacto en el medio ambiente.18 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-MelinaCraig2016-19)​ A nivel global, la ganaderÃ***a es una de las principales causas de pérdida de biodiversidad y de emisión de gases de efecto invernadero (https://es.wikipedia.org/wiki/Efecto_invernadero) y, probablemente, la principal fuente de contaminación del agua en los paÃ***ses desarrollados y en vÃ***as de desarrollo.19 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Steinfeld-20)​ Los pastos ocupan un 26% del total de la superficie terrestre libre de hielo y aproximadamente el 34% de las tierras cultivadas corresponde a alimentos para el ganado (cultivos forrajeros).19 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Steinfeld-20)​20 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOProduccionAnimal-21)​ La suma de pastizales y cultivos forrajeros representa casi el 80% de los terrenos destinados a actividades agropecuarias (https://es.wikipedia.org/wiki/Sector_agropecuario).20 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOProduccionAnimal-21)​ La agricultura tiene una enorme repercusión negativa sobre la Tierra (https://es.wikipedia.org/wiki/Tierra);12 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Mepham2011-13)​21 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOagriculturamedioambiente-22)​ provoca la reducción de la superficie disponible para la vida silvestre, destruye gran número de insectos, plantas y animales, tanto directamente en la preparación de los terrenos y mediante el uso de plaguicidas (https://es.wikipedia.org/wiki/Plaguicida) u otros métodos para defender los cultivos (incluyendo envenenamientos y caza a tiros), como por la contaminación de las aguas por los fertilizantes (https://es.wikipedia.org/wiki/Fertilizante) y los plaguicidas, y sus efectos negativos sobre la cadena alimenticia (https://es.wikipedia.org/wiki/Cadena_tr%C3%B3fica).21 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOagriculturamedioambiente-22)​10 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-Bertonatti2015-11)​ Todo ello provoca una pérdida de biodiversidad (https://es.wikipedia.org/wiki/Biodiversidad), que no se reduce ni siquiera en aquellos paÃ***ses que valoran y protegen la naturaleza. Asimismo, los insecticidas, herbicidas y fungicidas contaminan el agua dulce con compuestos carcinógenos (https://es.wikipedia.org/wiki/Carcin%C3%B3geno) y otros venenos que, además de afectar a muchas formas de vida silvestre, perjudican la salud de los seres humanos. La agricultura es también una importante fuente de contaminación del aire y de gases que contribuyen al efecto invernadero y la lluvia ácida (https://es.wikipedia.org/wiki/Lluvia_%C3%A1cida).21 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-FAOagriculturamedioambiente-22)​
Dietético (o vegetarianismo (https://es.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo) estricto): se abstienen, por ventajas sobre la salud (https://es.wikipedia.org/wiki/Salud), de consumir cualquier tipo de carne (https://es.wikipedia.org/wiki/Carne#Nutrición) y productos de origen animal, como los huevos (https://es.wikipedia.org/wiki/Huevo_(alimento)), la leche (https://es.wikipedia.org/wiki/Leche) o la miel (https://es.wikipedia.org/wiki/Miel). Los efectos beneficiosos sobre la salud, como la mejora de las condiciones metabólicas en personas con diabetes tipo 2 (https://es.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus_tipo_2), no son exclusivos de la dieta vegana sino que también se logran con otro tipo de dietas, incluyendo la dieta mediterránea (https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_mediterr%C3%A1nea), la dieta baja en carbohidratos / alta en proteÃ***nas (https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_baja_en_carbohidratos) y la dieta vegetariana (https://es.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo).22 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-GlickBauerYeh2014-23)​ Además, el riesgo de graves deficiencias nutricionales puede anular estos beneficios para la salud.23 (https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo#cite_note-RizzoLagana2016-24)​
Se que muchos veganos, sino la mayorÃ***a, piensan muy parecido a esto. Con esta clase de propaganda no es de extrañar que a pesar de la reciente fama y popularidad del veganismo, crezca tan lentamente, y puede que sea asÃ*** por mucho tiempo en el futuro, con esta clase de paradigmas panfletarios que vienen de arriba hacia abajo.