arrels
23-abr-2008, 08:54
Adaptación vegana de una receta Japonesa.
Platos principales: pastas.
Vegetarianos-Veganos.
Ingredientes para 4 personas:
400 g de fideos udon secos (o 900 g caseros).
2 zanahorias medianas.
16 judías verdes.
375 g de ramitos de brócoli.
8 hojas de col china.
4 champiñones grandes.
1/2 cucharadita de sal.
2 cucharadas de zumo de limón.
1 1/2 l de caldo de verduras.
6 cucharadas de salsa de soja japonesa.
4 cebollitas tiernas.
1 trozo de 3 cm de jengibre fresco.
1 limón.
Preparación:
Si usas fideos udon secos, cuécelos durante un cuarto de hora en agua abundante, hasta que estén tiernos.
Escúrrelos, enfríalos bajo el chorro de agua fría y déjalos reposar.
Corta la zanahoria en rodajas finas y los champiñones en cuatro pedazos, en forma de cruz, tras desechar los tallos.
Pon las verduras en agua hirviendo y deja que cuezan un par de minutos.
Después, escúrrelas y enfríalas bajo el chorro.
Corta los ramitos de brócoli en cuatro trozos cada uno ( si son grandes) y enrolla las hojas de col con una esterilla de bambú.
Después, corta cada rollo en cuatro porciones.
Mezcla en una olla el caldo de verduras, la salsa de soja y el mirin, y deja que hierva.
Añade las verduras, los champiñones y los fideos.
Deja cocer dos minutos más ( si usas los fideos caseros deja cocer hasta que estén tiernos) y sirve en cuencos individuales.
Aparte prepara el condimento:
Ralla el jengibre, pica en tiras finas de juliana las cebollitas y divide el limón en cuatro porciones.
Sírvelo en cuencos pequeños, para que los comensales sazonen el estofado a su gusto.
Platos principales: pastas.
Vegetarianos-Veganos.
Ingredientes para 4 personas:
400 g de fideos udon secos (o 900 g caseros).
2 zanahorias medianas.
16 judías verdes.
375 g de ramitos de brócoli.
8 hojas de col china.
4 champiñones grandes.
1/2 cucharadita de sal.
2 cucharadas de zumo de limón.
1 1/2 l de caldo de verduras.
6 cucharadas de salsa de soja japonesa.
4 cebollitas tiernas.
1 trozo de 3 cm de jengibre fresco.
1 limón.
Preparación:
Si usas fideos udon secos, cuécelos durante un cuarto de hora en agua abundante, hasta que estén tiernos.
Escúrrelos, enfríalos bajo el chorro de agua fría y déjalos reposar.
Corta la zanahoria en rodajas finas y los champiñones en cuatro pedazos, en forma de cruz, tras desechar los tallos.
Pon las verduras en agua hirviendo y deja que cuezan un par de minutos.
Después, escúrrelas y enfríalas bajo el chorro.
Corta los ramitos de brócoli en cuatro trozos cada uno ( si son grandes) y enrolla las hojas de col con una esterilla de bambú.
Después, corta cada rollo en cuatro porciones.
Mezcla en una olla el caldo de verduras, la salsa de soja y el mirin, y deja que hierva.
Añade las verduras, los champiñones y los fideos.
Deja cocer dos minutos más ( si usas los fideos caseros deja cocer hasta que estén tiernos) y sirve en cuencos individuales.
Aparte prepara el condimento:
Ralla el jengibre, pica en tiras finas de juliana las cebollitas y divide el limón en cuatro porciones.
Sírvelo en cuencos pequeños, para que los comensales sazonen el estofado a su gusto.