Gracias por todas las respuestas!!
Supongo que sí que es posible tener los nieveles adecuados sin suplementar, pero para eso habrá que buscar muy bien lo que se toma y no lo hago...jeje
Me voy a comprar suplemento al final porque es mejor que tome por si acaso. Ya se que lo ideal sería hacerme análisis pero a una mala mejor prevenir y tomarmelo
Sois estupendos!!!